ブラジリアンワックスの専門サロン 東京/渋谷・池袋

 

 

ブラジリアンワックス脱毛をし、水着姿に自信が持てたアナタ!

 

でも、せっかくなので「美脚づくり」にもチャレンジしてみませんか。

 

可愛い水着を着ても、太ももがパンパンにむくんでいたら勿体ないですよね。すらりと伸びた美脚で、お気に入りの水着を着こなしちゃいましょう!

 

 

■太もも引き締めはエクササイズ必須!

 

食事制限をすると、お腹などのボディ部分は比較的早くに締まってきます。

 

一方で、太もも食事制限だけではなかなか痩せないもの。

 

太ももをスラリと美しく引き締める一番のコツは、「太ももの内側の筋肉を鍛える」こと!

 

いつでも簡単にできるエクササイズで、超特急で夏までに太ももを引き締めちゃいましょう!

 

 

■100円ショップのカラーボールで簡単エクササイズ

 

100円ショップで売っている、ゴムの「カラーボール」を用意してください。

 

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★立って行う太ももエクササイズ


①脚を10cmほど開いて立った姿勢で、つま先を少し外側に開きます。

②膝の内側に、カラーボールを挟み、落ちないようにキープします。

③余裕があったら、「背伸び」をするようにつま先立ちになってみましょう。


 

★座って行う太ももエクササイズ


①座った状態で、足を軽く開きます。つま先はまっすぐ前を向けます。

②膝の間にボールを挟み、落ちないようにキープします。

③余裕があったら、ボールをつぶすように内ももに力を入れます。

 

 

カンタンですよネ!座って行うエクササイズは、デスクワークをしながらでもOK。

 

太ももの引き締めは、普段から内ももを意識することが大切。

 

今からでも間に合う!太ももエクササイズで、大胆な水着もカッコよく着こなしてくださいね!

 

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 ▲ブラジリアンワックス脱毛&太もも引き締めで、下半身美人に!

 

 


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